Teadmisi SaniOriselt
Tõenduspõhised artiklid toitumisest, elustiilist ja suutervisest. Praktilised teadmised, mis aitavad teha teadlikumaid valikuid argipäevas.
23. juuli 2026ToitumineBritta Tamm7 min lugemistMiks mõned inimesed suudavad kaotatud kehakaalu hoida ja teised mitte?
Miks umbes 80% kaalulangetusest ei püsi ning mida teevad teisiti need, kes kaotatud kehakaalu suudavad hoida: rutiin, stress, identiteet ja paindlik süsteem.
Loe edasi
23. juuli 2026ToitumineBritta Tamm8 min lugemistPaks laps, ilus laps ja küll kasvab välja? Aegunud mõtteviis, mis võib viia krooniliste haigusteni
Umbes 50 kuni 60% ülekaaluliste laste vanematest ei märka ülekaalu. Miks lapsepõlves kujunenud harjumused mõjutavad ateroskleroosi, vererõhku ja rasvarakkude arvu kogu elu.
Loe edasi
9. aprill 2026ToitumineBritta Tamm8 min lugemistBiohäkkimine ei asenda päris tervisekäitumist
Miks biohäkkimine ja toidulisandid ei asenda und, toitumist, liikumist ja sotsiaalset seotust ning kuidas eristada turundust tegelikust tervisemõjust.
Loe edasi
5. aprill 2026SuutervisBritta Tamm9 min lugemistKas fluoriid hambapastades on asendatav? Tõenduspõhine pilk hüdroksüapatiidile
Fluoriid vs hüdroksüapatiit: kuidas mineraal toimib emailis ja pastades, mida teadus ütleb kaariese ennetuse kohta ning miks toimeaineteta pasta ei asenda tõenduspõhist kaitset.
Loe edasi
4. aprill 2026SuutervisBritta Tamm8 min lugemistMiks eelistada Jenkki närimiskummi Orbitile? Faktid, mis aitavad teha teadlikuma valiku
Suhkruvabad närimiskummid pole võrdsed: ksülitool, sorbitool ja maltitool mõjuvad suuõõnes erinevalt. Kuidas võrrelda Jenkkit ja Orbitit ning mida koostisloetelu päriselt ütleb.
Loe edasi
3. aprill 2026SuutervisBritta Tamm9 min lugemistTänapäeva trend ja tervisehäda: kuidas veip ja mokatubakas naeratust hävitavad?
Mokatubakas ja elektrilised sigaretid mõjutavad igemeid, hambaid ja üldist tervist negatiivselt. Mida need suuõõnele tegelikult teevad ja miks „ohutum“ alternatiiv sageli petlik on.
Loe edasi
2. aprill 2026ToitumineBritta Tamm12 min lugemistKuidas teha vahet toidulisandi turundusel ja teadusel?
Kuidas EL toidulisandeid reguleerib, miks terviseväited on rangelt kontrollitud ja kuidas eristada turundust teaduslikust tõendusest.
Loe edasi
1. aprill 2026SuutervisBritta Tamm7 min lugemistTervis algab suust
Suukeskkond ja kogu keha: kaaries, igemepõletik, süsteemne põletik ja mida saad ise ennetuseks teha.
Loe edasi